Alapvetően a változás nem rossz! Mi vagyunk tele félelemmel, mert belénk nevelték szüleink, tanáraink, a társadalom, olyan félelmeket, amiket aztán gyávák vagyunk megélni. Miért félsz? Miért nem szállsz harcba? Miért hiszed, hogy csak veszíthetsz? Mélyén magunkban, ott vannak a válaszok, csak elő kell hívni őket. Igen, kezdjük a legelején. MIért hiszed azt, hogy kevés vagy ahhoz, hogy győzz a félelmed felett? Miért nem szereted magad annyira, hogy higgy magadban? Mi nem tetszik magadban? A külsőd? Milyen tulajdonságod? Miért hasonlítgatod magad máshoz? Miért nem vagy jó úgy, ahogy vagy? Miért hiszed azt, hogy nem vagy szerethető? Miért hiszed hogy nem érdemled meg, hogy az álmaidnak élj? Miért nem hiszed el, hogy képes vagy megvalósítani bármit, amit akarsz? Mit hoztál magaddal? Hogy kevés vagy? Hogy úgy sem sikerül? Miért ne sikerülne, ha hiszel benne? Miért nem szállsz mindennel szembe, ha a belső hang hívni akar az útadra? Tudni kell megbocsátani nekik, és magadnak is. Bántottak, de azok az ő gondolataik voltak, nem a tiéd! Bocsáss meg nekik és magadnak, majd lépj tovább! Annyi korlátot építünk saját magunk is. Kezd el lebontani őket. Nem egyik napról a másikra fog menni. Figyelj a belső hangra és győzd le a félemeid, lépj egyet felé. Az első lépés a legnehezebb, aztán már ott a mámorító érzés, hogy megtetted. És jöhet a következő! Kudarcok biztos érnek és nem biztos, hogy az út, amit kigondoltál a Te utad, de valamiért azt is meg kellett tapasztalnod, tanultál belőle és több lettél általa. Fel tudsz állni és folytatni, akár egy más irányba, akár más eszközzel, de folytatod. Ott vannak az idegesítő gondolatok, hogy kevés vagy? Ki vagy te ahhoz, hogy ezt megcsináld? Állítsd meg ezt a gondolatot! Mond magadnak sokszor egymás után: Képes vagyok rá! Megcsinálom! Erős vagyok! Érezd, ahogy a pozitív gondolatok hatására a lelked megnyugszik. Ismételd el naponta, sokszor! Szeresd magad!!! Mondogasd a tükörbe magadnak, akárhányszor belenézel: Szeretlek! Szép vagy! Erős vagy! Először hangosan kimondva nagyon hülyén érzed magad, az egod kiröhög, de ne foglalkozz vele. Próbáld meg másnap is, aztán megint... Ez egy folyamat, ne várd el magadtól, hogy egyik napról a másikra mindent más színben láss. Kezd el a belső utazásod és ismerd meg önmagad. A egyik legjobb módszer, amit én is megtaláltam az a meditáció. Akár a buszon, ne tőrödj senkivel. Csak figyelj a légzésedre, be-ki, be-ki, aztán pedig a szíved dobbanására figyelj, képzelj számodra pozitív dolgokat. Akár egy rétet, virágokkal, fákkal, madarakkal. Feküdj el a fűben és csodáld a természetet. Képzeld el mikor szerelmes vagy, mikor boldog vagy, érezd a zsigereidben az érzelmeket, aztán ezzel az érzéssel gyere vissza. Akár pár perc is elég és boldogsággal, erővel telsz meg.







.jpg)









.jpg)
